डेंगू के मरीजों के लिए 5 पोषक आहार: प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके

 डेंगू बुखार एक गंभीर बीमारी है जो मच्छर के काटने से फैलती है। यह प्लेटलेट काउंट में कमी का कारण बन सकती है, जिससे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। प्लेटलेट्स खून में पाए जाने वाले वे सेल होते हैं जो खून को जमने में मदद करते हैं। प्लेटलेट काउंट कम होने पर शरीर में खून का जमाव सही ढंग से नहीं हो पाता है, जिससे अत्यधिक रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। डेंगू के मरीजों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए सही खाद्य पदार्थों का सेवन करें। यहां हम उन 5 अत्यधिक प्रभावी खाद्य पदार्थों के बारे में बात करेंगे जो डेंगू के दौरान प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

1. पपीते के पत्ते

पपीते के पत्ते डेंगू के दौरान प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में अत्यधिक प्रभावी माने जाते हैं। पपीते के पत्तों में मौजूद एंजाइम प्लेटलेट्स के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। पपीते के पत्तों का रस निकालकर या उन्हें उबालकर सेवन करने से प्लेटलेट काउंट में सुधार हो सकता है। यह प्राकृतिक उपाय डेंगू के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है।

2. कीवी फल

कीवी फल विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करते हैं। कीवी फल खाने से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और प्लेटलेट्स का उत्पादन बढ़ता है। डेंगू के दौरान नियमित रूप से कीवी फल का सेवन करने से प्लेटलेट काउंट में सुधार हो सकता है।

3. गिलोय

गिलोय एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो डेंगू के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होती है। गिलोय के सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और प्लेटलेट काउंट में वृद्धि होती है। गिलोय का रस या गिलोय की गोलियां नियमित रूप से लेने से डेंगू के लक्षणों में राहत मिलती है और प्लेटलेट्स का स्तर बढ़ता है।

4. चुकंदर

चुकंदर में आयरन और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो रक्त में प्लेटलेट्स के उत्पादन को बढ़ाते हैं। चुकंदर का रस या चुकंदर का सेवन करने से प्लेटलेट काउंट में तेजी से सुधार हो सकता है। यह डेंगू के दौरान कमजोरी को दूर करने में भी मदद करता है।

5. अनार

अनार में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स की मात्रा अधिक होती है, जो प्लेटलेट्स के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। अनार का रस पीने से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और प्लेटलेट काउंट में वृद्धि होती है। डेंगू के दौरान अनार का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है।

निष्कर्ष

डेंगू के दौरान प्लेटलेट काउंट में कमी गंभीर समस्या हो सकती है। उचित खानपान और सही खाद्य पदार्थों के सेवन से प्लेटलेट काउंट को बढ़ाया जा सकता है। पपीते के पत्ते, कीवी फल, गिलोय, चुकंदर और अनार जैसे खाद्य पदार्थ प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में अत्यधिक प्रभावी होते हैं। डेंगू के मरीजों को इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए ताकि वे तेजी से स्वस्थ हो सकें और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनी रहे। डेंगू से बचाव और उपचार के लिए चिकित्सक की सलाह भी लेना आवश्यक है।